140斤瘦到90斤需要多久｜Day37
今日体重｜127.6
早餐：车轮饼➕黑咖啡
午餐：白灼虾➕玉米
晚饭：拿铁
饮水1500ml运动🈚️
中午自己煮了玉米，还有白灼虾，酱汁真的是白灼和水煮食物的灵魂，用的是一直家里吃的的李锦记减盐生抽[派对R] 减盐30% 但是味道比普通的生抽更加鲜美，而且0添加太适合减脂姐妹啦～下次用它来做个酱油鸡蛋吃吃[自拍R]
晚餐喝了杯咖啡 结束一天
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健身餐减脂？吃个车轮饼都能瘦？这怕是个减肥魔法吧
拿铁当晚餐，这怕不是在喝脂肪吧哈哈，健身餐还是得讲究营养均衡呀