好消息好消息

距离国庆假期已不足一周

我知道

有那么一部分人

每次放长假出远门时

都要经历一场严峻的考验——

晕车

为了解决这个问题

我查阅了很多资料

贴心的为大家准备了

7个解决晕车问题的技巧！

废话不多说了

让我们直接进入今天的主题

1-跟着司机转脑袋

不知道大家发现没

很多人坐车的时候必晕车

但轮到他自己开的时候

就从来没晕过

针对这个现象

有人进行相关研究后发现

在车辆转弯时

司机的头部会向弯道方向倾斜

而乘车人却是相反的方向

当乘车人也跟随

司机的倾斜方向时

晕车的症状就会减轻很多

所以下次坐车时

可以试着盯住司机的头

他怎么转你就怎么转

2-固定住自己的头

如果觉得

上面的方法有点费劲

那还可以准备一个

两侧带支撑的头枕

能稳稳固定住自己的脑袋

有人通过实验发现

用约束装置固定头部后

能减少低频运动情况

晕车的症状可以得到改善

再配合上睡觉

效果会更好

因为睡着了之后

前庭系统就不容易接收到外界刺激了

3-找合适的东西看

很多人晕车的时候

会给自己找点东西看

尝试转移注意力

但什么能看什么不能看

是要有所选择的

如果盯着其它车辆

或者路边的绿化带看

那只会越来越晕、越来越难受

正确的做法是

目光往远处看

看相对静止的山脉、地平线

而且要保持平视

目光聚焦在一个点上

这样

就不会觉得运动速度太快

晕车的感觉会轻一些

如果不想看窗外

像玩会儿手机

可以看电影、不要看小说

有实验做过对比

相比于文字

影视更不容易引起晕车

4-又开空调又开窗

晕车的时候吹吹风

身体会舒服很多

另外还有实验证明

循环的冷空气

有助于减少晕车情况

综合以上两点

上车就把空调、车窗都打开

虽然有点费钱

但能最大程度避免晕车

5-别坐太好的车

有种说法是

“越是好车越容易晕”

这事儿真的有点道理

价格更贵的豪华车

稳定性会更好

坐在里面更不容易感到颠簸

这就会导致

视觉系统和前庭感知的矛盾

越来越大

除了上面这些

“临时抱佛脚”的方法

再给大家分享两个

坚持练习

能持续改善晕车的方法

6-没事荡荡秋千

前面我们提到了前庭系统

它能感受身体运动

调节身体平衡

出现晕车的情况

主要就是因为前庭系统太弱

稍微一动就承受不住

出现恶心眩晕

而荡秋千这件事

就能锻炼到前庭系统的

平衡功能

荡得越高、时间越长

效果越好

晕车的问题就会得到改善

7-多看看三维立体图

没事的时候

多看看三维立体图像

能训练视觉空间感受力

有实验发现

进行14天视觉空间训练后

晕车的情况平均减少51%

好了

以上就是今天的全部内容

大家如果还有别的方法

下面评论区不见不散~

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你