不懂就问有问必答 [彩虹R]我的回答是：是的，也不是！ [种草R]很多抑郁症患者都有这样一个疑问：抑郁症是不是真的很难康复？是不是好不了？那些‘好了’的跟正常人（未发病前）也不一样吧，比如停药后，受一点生活中的正常的刺激都会复发，是不是代表着没有好呀？ ⭐️其实抑郁症的病情，可能没有办法用「康复」和「痊愈」来定义。很多抑郁症患者在一生当中会经历抑郁症状的多次反复发作，因此很难用「痊愈」来定义他们康复的状态。简单的说就是看你如何定义康复。比如感冒好了，还可能感冒，下次感冒之前的健康状态，算不算真的康复？我们是不是一般不会去想，因为可能再次感冒，就把感冒好了当作不是真的康复？也不会认为再次感冒，可能要再次吃感冒药，就想着是身体病变或损伤无法修复，身体没有正常，是药物起作用？ 🌷复发、生理机能病变、药物治疗等，抑郁症和感冒都存在，为何觉得抑郁症不算真的康复，感冒不会这么认为？ 这种“双标”，选择性偏差（认知行为疗法称为负性想法），恰恰反应着心理疾病和身体疾病的差异。大部分时候，所谓抑郁症的痊愈，其实指的是一个人在某次抑郁症发作之后，很长一段时间不再有症状，恢复了他们的日常生活和工作。如果积极配合治疗，一次抑郁症的发作通常会持续 3~6 个月，而大部分病人会在 12 个月之内康复。 🌹所以，关于抑郁症康复的这个问题，就看我们怎么看待这个问题，心态决定答案！就像半杯水的看法：“只剩半杯水”和“还有半杯水”都对，可前者让人消极，后者让人积极。