芒种后湿热立刻上升到next level了 此时广东妈妈会去菜市场，买一把车前草～ 这个小草药，端午前效力到达峰值 喝3天，清湿热特别快 车前草，古书称其“明目，利小便，通五淋” 主要解决湿热引起的嘘嘘问题 把黑化的废水、废物通过小便排湿 最方便好用的排湿方式了 . 眼下端午，是车前草蕞鲜嫩的时候 小草的鲜气、野、💊效都到达峰值 它的清理范围是：肝肾、肺、小肠等 小肠“湿热”：尿骚味、嘘嘘黄 肝的“湿热”：眼睛发红、舌苔黄腻、口干口苦 夏天脸部出油多、头发油、脸上长红肿痘等都能喝 并且车前草虚人、脾弱人都能喝 . 1️⃣ 车前草黄豆水=湿热人的凉茶 🗳️用红枣、黄豆平衡草的寒 车前草（鲜品）约30-50g（干品约15g），黄豆一把约50g，红枣4个辦开，姜几片，所有材料放养生壶煮20-30分钟即成 . 多吃少动、爱吃肉的人 是最容易滋生湿浊、湿热的内部环境 如果感觉身体有“湿浊”往外溢 油光满脸、头油多、口臭、臭粘口水。。。 喝多几天车前草黄豆水，黄豆养皮肤，又降胆火，可以去一去体内的热du . 2️⃣ 车前草炒米茶=清爽版玄米茶 🗳️脾虚人要去湿热，就喝它！ ⭐️加入炒米的谷物之气，没那么“削”胃，不寒凉 车前草鲜品约30g（或用干品10g），炒米一小把、姜丝适量。保温杯开水焖泡约20分钟 . 车前草很淡，米香平衡青草味儿。有点像清爽玄米茶。车前子也是一味利水药，因肝火旺而眼睛发红发色，记得把车前子一起煮喽⚠️孕期、哺乳期不喝。吃点凉东西就胃痛的人，不宜长期喝车前草 .