血脂高，应该吃啥？9种主食供你选择
很多高血脂患者都比较紧张，这也不敢吃，那也不敢吃
1、燕麦
2、糙米
3、荞麦
4、黑米
5、薯类
6、豆类
7、全麦面包
8、玉米
9、山药
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哪怕是再精制的饭菜，可能会有身体必需营养素补充不够的情况
比如胆碱，两斤牛肉才能补充500mg左右，每天吃两斤也不合理...
不如选择一款营养补充剂，比如胆碱片，可以帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三脂，促进脂质代谢，对血脂患者有一定帮助~
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营养补充剂真是个好东西，让我不用担心吃不够营养了
高血脂饮食只能控制，不能治愈，还要配合运动锻炼