《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。” 意思是人体的脏腑、经络以及四肢百骸均需要胃的消化功能予以滋养。 存得一分胃气，保得一分生机。所以，养胃是养生的关键。 ⚠️分享下我的养胃小习惯💕 早起空腹吃一勺蜜兰达麦卢卡蜂蜜UMF10+，所含的活性营养成分独麦素能呵护肠胃，质地醇厚、入口沙滑软糯、干吃甜而不腻。 早餐一定要吃好，我会选择小米粥/南瓜粥/面条做主食。 练习普拉提，不仅可以瘦腰告别大肚腩，还可以缓解身心压力，提升肠胃功能。