并把日常给孩子搭配最多的长高食谱分享给大家 ❗️ 午餐｜晚餐：番茄炖牛尾 豌豆炒口蘑 虾仁蒸蛋 二米饭 牛奶🥛：麦高高燕麦儿童燕麦奶粉 🎙️很多妈妈们比较关注孩子长高的话题，除了睡眠 运动 大多时候我们可以从饮食上下些功夫，🔎今日详细分享孩子们都喜欢的番茄炖牛尾骨，也可以添加孩子喜欢的菜。 ✅图8️⃣是教程；图2️⃣是孩子日常早餐搭配、会更换不同的蔬果蛋白，牛奶一直坚持喝北欧的麦高高，除了常规牛奶中的钙镁锌等维生素等同时还添加了三重优质蛋白：燕麦蛋白、乳清蛋白和酪蛋白。麦高高和其他儿童奶粉不同的是特别添加了燕麦全谷物，相比于精制谷类，全谷类的 B 族维生素、膳食纤维含量更充分，饱腹感也相对更强。这个早餐灵感源于挪威百年前发起的奥斯陆追高早餐计划、据说当时北欧的小朋友平均身高长了14cm，搭配逻辑就是优质蛋白+优质碳水+维生素。如果有需要大家可以直接来按照这个方式给孩子搭配起来！