天气一开始炎热[太阳R]就懒得做饭 有时候忙碌半天做出来热腾腾的又没有胃口了[叹气R] 所以近期就一直在想有没有适合夏天吃 又能兼顾多样化饮食的吃食[猪头R][猪头R][猪头R] 今天开始就先分享一道🍝低卡鲜蔬沙拉荞麦拌面 低卡好吃又爽口😋实在太适合炎热的夏季了[点赞R] 1⃣️准备食材：一份荞麦面/丘比沙拉汁焙煎芝麻口味卡路里减半/各种蔬菜配搭(具体如图； 2⃣️配菜下锅煮熟后盛出备用； 3⃣️荞麦面在沸水里煮5-6分钟/捞出后放凉水里 泡1-2分钟； 4⃣️过过水的荞麦面和煮熟的配菜搅拌一起，撒 上丘比的沙拉汁就大功告成啦[派对R][派对R][派对R] - 简单营养又好吃😋清清爽爽的和夏天不要太搭 蔬菜的清新感➕过水荞麦面的清爽 再配合灵魂料汁(丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 卡路里减半) 这款和原来的焙煎芝麻口味沙拉汁相比 卡路里减少了约50%。 百年专业老品牌，好吃好看又吃得放心 一整个满足无负担，宝子们一起做起来吧～ -