如何调理多囊？
✅如何调理多囊
1、改变饮食，高糖、高脂、高热量食物，如奶茶、汉堡、炸鸡、冰淇淋等，这些都不要从吃了，会影响胰岛功能出现机体激素紊乱的情况，饮食尽量吃清淡点
2、每周适量运动，提高身体的代谢能力还能保持身材，控制体重，可以尝试增加运动，比如说：爬楼梯 跳操 单车 游泳 瑜伽..
3、保持良好的情绪，不要焦虑，焦虑会引起内分泌失调，所以多囊姑娘们不要焦虑，看开点。
🔸【健康科普，仅供参考，如有需求请咨询专业医师】
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月经失调、多毛、痤疮、肥胖、不孕等。要重视调理!
多囊调理有啥用？还不是该胖胖，该长痘长痘！#多囊调理无用#
这个多囊，简直就是女性的噩梦啊，月经失调、长胖、长痘、不孕，还有代谢异常，真的是太惨了