“大姨妈”就是每月一次的子gong内膜脱落更新 但有的妹子内膜排不干净啊 残留的内膜碎片/干枯的经xue 会藏在子gong的各个角落 有的可以随着下一次月jing排出 有的因为你气xu无力推动 它就赖着不走了 . 或jing期生大气、受了寒 它就寒凝成瘀块了 这些排不干净的子gong“d素” 其实是瘀xue 久而久之可能衍生出子gong息rou 增生、pen腔yan等 我们要抓住，这每月一次的排yu机会 . 今天分享一个可以日常吃的茶饮 月jing后就可以喝起来 助力下个jing期排得更彻底 子gong干净、月jing通畅、容颜清透 苹果山楂核桃水（核桃追余xue➕山楂活xue化淤） . 需要：苹果一颗➕新鲜山楂5颗➕核桃肉2颗 做法：苹果去核切块，和山楂核桃仁加水一起煮（或者加水隔水蒸）喝水吃苹果核桃，连续喝三天 . 瘀xue比较明显的妹子 喝了茶方后来的第一次月jing Xue块可能会增多 排除受寒、情志郁结的影响因素 这是子gong在清扫寒、yu的表现 平时月jing量少的人 喝了茶方后经xue量增大 但总量属于正常范围的 也属于排yu的表现 . 有yu就应当疏通排，不要觉得无所谓，这个淤不化开不排出去，它会一直在体内沉压，一开始可能只是便 m，长p，慢慢的反馈到脸上是长 ban，随后经络不通，gan 郁、气xue循环不好、情绪低落、烦躁~