现在的学校🏫都在减负，提倡健康成长。体育课渐渐的多了起来。对小朋友来说真的是一件很好的事情。 多运动对小朋友来说真的大有益处。 ✨提升注意力 运动时🧠会分泌出多巴胺和内啡肽。让人心情愉快和提升注意力。 ✨吃的多睡的好 运动时消耗了大量的体力。所以胃口大开。晚上更加容易入睡🛌和进入深度睡眠😴。身体得到相应的成长。 ✨预防近视 每天坚持户外运动两小时，有日光的时候最好哦。在户外自然环境下可以延缓眼轴增长。缓解室内看书看电子产品的用眼疲劳。 户外时间长了相应室内看电子产品的时间就减少了。 ✨培养乐观自信的性格 在一次次的运动中。锻炼出了坚强、乐观、不怕挫折的性格。 所以抽空我都会带女儿外出户外运动。滑得可快了我都追不上。 可能是滑板车🛴的减震设计，滑那么快。回家也折叠起来让她自己拎继续运动哈哈哈