#拉伸# 又到周五了朋友们,按照惯例,安排一波简单又轻松还有效果的[坏笑]
之前这套腰背部筋膜拉伸,缓解腰背脊柱的不舒服,在床上或者垫子上都可以轻松完成,这次你总不能只收藏不练了吧[doge][doge]#健闻登顶计划##腰痛#
简介:感谢大家的关注