#儿童健康守护计划# 平足的两种类型：柔软型与僵硬型

扁平足是一种常见的足部状况，根据其可逆性，大致可分为以下两种类型：

1. 柔软型扁平足（可逆型）

柔软型扁平足通常由脚部肌肉力量不足或韧带松弛引起。当脚掌承重时，足弓下降或消失，形成平足。这种类型的扁平足可以通过观察宝宝的脚趾活动来判断：

判断方法——如果宝宝能够成功上抬大脚趾，那么很可能是柔软型扁平足。

改善方法：

第一，进行特定的训练，如上抬脚趾的动作，以增强脚部肌肉。

第二，穿着适当的足弓垫和合适的鞋子，以提供足部支持。

2. 僵硬型扁平足（不可逆型）

与柔软型不同，僵硬型扁平足是由脚部骨骼结构异常造成的，这种情况较为少见，通常占比不到1%。脚掌即使在非承重状态下也呈现平足状态，且伴随有疼痛或其他症状。

处理方法：

第一，由于其不可逆性，通常需要外科手术进行矫正。

第二，发现宝宝有此类情况时，应及时带宝宝就医，由专业医生评估并制定治疗方案。

【健康提示】

1.定期检查： 定期对宝宝的足部进行检查，注意观察是否有扁平足的迹象。

2.及时就医：如果怀疑宝宝有扁平足，尤其是僵硬型，应及时咨询医生。

3.合理训练与穿着： 对于柔软型扁平足，通过适当的训练和穿着合适的鞋垫及鞋子，可以有效地改善状况。

扁平足的类型和治疗方法各有不同，了解宝宝的具体情况并采取适当的措施，有助于保障宝宝的足部健康，让他们健康成长。