[彩虹R]书名《先让自己满意，勇敢成长，快乐做自己》 [流汗R]作者：刘晨曦 [樱花R]物质极大富足的今天，很多人反而不快乐了。 [樱花R]焦虑、孤独、抑郁、迷惘笼罩着人们，不知该选择什么职业，不知该找什么样的对象，不知婚姻中两个人该如何相处，不知该怎样处理工作中的人际关系和职业规划，总之，什么都是迷惘无助的。 [樱花R]本书作者刘晨曦以多年的心理咨询经验，从原生家庭与个体、两性关系与自我、时代聚焦与个人发展三对关系的解析中，来回答如何走出原生家庭？如何进行情绪管理？如何放下情感执念？如何充分挖掘自己的天赋潜能？ [流汗R] 我们在社交关系中要学会避开负反馈，收集正反馈，才会提升快乐值。 [烟花R]这世上最好的祝福不是别的，希望你，有生之年，成为你自己。 [火R]婴儿是不会思考和改变的，他们习惯于失望、愤怒、无助的轮回。成人的关键词是“合作。“我该如何与人合作”“怎样才能与人相处融洽”“如何努力取得成功”“怎样让领导喜欢我”等。 [烟花R]成人更加主动，把对外界的期待变成了自己的行动;成人更懂得换位思考，必要时也会妥协和退让，这都是婴儿所不具备的品质。 [气球R]从不亏待别人，也不容许自己吃亏。 如果你在家庭中感受到更多的是负面情绪，那么，请你搬出去住，去一个遥远的地方。 [火R]爱一个人的前提，是自己先幸福强大起来。 如果一个人看起来活得特别“正常”，可能他的内心却很不正常了;如果一个人活得很“不正常”，也许他的心正常舒展。 [烟花R]不谈勉强的恋爱，不结不甘心的婚 [气球R]女性生理需求出现得比较晚。年轻时期主要是恋爱需求，遇到的男性表面上与她谈爱，本质上还是想尽快满足性欲，并且成家生子。 [星R]高度的自我完善，让他们避免走弯路，婚姻更稳定。男性先完成自我原始积累，更明白自己要什么，需要什么样的终身伴侣;女性觉察了解自己的身体需求，自我意识觉醒，为自己选择丈夫而不是被催促。 [流汗R]当你的世界里小到只有一个人，感情里的风吹草动都会成为大问题。当你开始去学习、去上课、去社交、去认识新朋友、去新公司、去副业赚钱、去旅行，你会明白世界之大，而烦恼如此之小