早餐：奶咖 花生酱吐司 运动：腹部训练20min 体重：52.5kg 最近的天气开始热起来了，今天依旧是加强核心进行腹部训练，做了四个动作就感觉身体微微发热冒汗，感觉昨天的酸痛感还依旧没有消失，今天感觉腹部更酸爽了。 · 夏季真的太炎热了，感觉汗流的非常的多，再加上经常运动，偶尔会感觉腋下味道会有点重。尤其是在空气不太流通的健身房以及穿一些雪纺面料，经常容易会有点小小的味道。出行风一阵吹来的时候，不免有些小尴尬。 · 被朋友安利的Lavilin拉芬林走珠止汗露还是蛮有效果的。用过以后清清凉凉香香的，是淡淡花香味，非常适合夏季以及容易出汗的小伙伴。 · 今天用了以后感觉明显味道不大了，狂出汗也不臭臭的了，听说“腋来香”妹子也适合用。运动前在腋下或其他爱出汗的地方，滚几圈就好了，不会留下白色痕迹，可立即接触衣服哈。 · 听朋友说不含铝盐，她用了好多年了，长期用腋下皮肤也不会变黑，真的非常符合我的预期！所以即使入夏继续努力！放心大胆运动咯！！香香女孩冲冲冲！！