✅“想”并不意味着“做”。我的研究已经证实，仅有幻想反而强化人们的惰性，削弱人们的行动力（过度纠结于实现梦想过程中的种种障碍，也会产生同样的结果）。” ——加布里埃尔 • 厄廷根 - 无视现实，梦想就很难真的实现。其原因是多方面的：幻想所带来的愉悦感会在我们脑中形成美梦成真的假象，如此一来就腐蚀了我们的活力，从而导致在现实中我们无法全力以赴，应对困难。 - 那我们应该怎么样实现梦想呢❓ 1️⃣分解大目标，制定符合现实的小目标。 2️⃣坚持输出，坚持先完成后完美。 3️⃣克服惰性，即可完成。 4️⃣刻意吃苦，例如自律、健身、学习、早起等。 5️⃣相信自己，每天坚持1%的改变并记录。 6️⃣找到成长的团队或伙伴。 7️⃣适时放松，用好自我激励机制。 8️⃣坚持分享，善于与世界链接。 - 今日份轻断食、瑜伽、学习的一天☀️ 状态还不错，明天要准备找点小乐子啦～ 晚安啦，宝们[飞吻R]