👨父亲操劳，腰膝酸困、精神不振、身体容易疲累，甚至出虚汗，晚上睡觉时出汗，尿频、尿不净.... 《黄帝内经》记载：“肾乃先天之本”，同时“肾藏精”，是肾气对精气有闭藏的作用，这样才能让体内精气保存好。 《内经》记载“女七男八”，对女性来说“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，对男性来说“五八，肾气衰，发堕齿槁。” 🍀养肾喝——人参黄精茶 黄精、枸杞、桑椹、红枣、玛卡、覆盆子、 人参、杜仲雄花。 ———— 还有抽烟喝酒，肺不好、嗓子不好的喝，经常咳咳咳、痰多等； 🍀清肺利咽喝——胖大海橘红栀子茶 百合、枸杞、茯苓、胖大海、栀子、甘草、决明子、罗汉果仁、蒲公英根、橘红、金银花、菊花。 杯子焖泡8分钟、说养生壶煮水10分钟。