▶️今天，听闲客老师谈更年期无眠。 😊其实，偷偷的说一句，我把看书当成听老师唠嗑。 . 而且，这本书也是用唠嗑的方式写的哦，老办法，还用模型树来疏理。 . 🌈更年期无眠的原因在于高频率呼吸，根呢在大肠。 . ✅大肠和肺相表里，肺朝百脉，开窍于鼻， . ✅大肠也朝百脉哦，大肠开窍在什么地方呢，有人说是魄门，但古人为什么并没有这种说法呢？ . ▶️魄门有另一种说法，就是谷道。 . 人体有三魂七魄，魄门一定与魄有关，等下篇文章吧，🉐疏理后再发给大家。 . ✅肺主行水，大肠跟水也有莫大的关系。 . ▶️好了，我们来推理一下，大肠和肺有关，肺开窍于鼻，大肠与谷道有关， . ❗如果呼吸频率加快，会产生什么结果 . 1⃣️鼻子干 2⃣️舌头热胀，尤其是舌根 3⃣️咽喉干发瘪紧缩在一起 4⃣️阴道和子宫干 5⃣️魄门会不自觉的向上抽一下，一天可能要发生好几次 . ▶️在闲客老师的理论中，魄门是人体血脉最大的封口， . ✅那么，大肠与气有关、与血有关 . 大肠如果水液不够，或者水液不均的话，1⃣️就会处在反复的、跳动性的运动状态，而这种状态，会形成一个传递坡，表现在外在，就是总处在烦躁急躁的状态，看哪都不顺眼，总想伸手摸一把。实在没有，就会自己捏扣子、抠衣角、拽头发等。 . 2⃣️同时，反复的高频状态，会给魄门加压，身体又会减压，这种不断反复的加压减压过程会让封口闸门的力量疲惫。 . 3⃣️而这种长期的疲惫会让脊柱的力量变小、后背的感知度变低。就是麻木，因为不过气血，所以能扛得住锤，扛得住挠，扛得住针扎，扛得住使劲的挤压按摩 . 🉑怎么做呢？ . 在这种状态下，第1⃣️注意不要补，第2⃣️注意不要潜 . 🌈让大肠先正常的工作起来 . 1⃣️炒槐花玉米面粥加低剂量的桂枝茯苓丸 加生脉饮。 南方粥里加百合 北方粥里加当归或者鸡蛋 2⃣️用手指似梳不梳的就整个人形在皮肤上梳理，从头到脚，先后背后前胸，肚子，捋一遍到两遍。 3⃣️掰黄瓜的苦苦的小尾巴啃，慢慢的夹，嚼碎了吞咽。 4⃣️鸡爪黄连掰个叉叉，泡热水，放凉后慢慢喝，喝个50-100毫升左右，开始会精神一点，后来睡眠就越来越好了。 .