30岁+｜自洽生活｜正努力成为松弛的人

而立之年、生活中的不确定性正在累加，独自一人也要学会如何自洽生活 1.自洽而内求💙 悦己在悦人苛求别人，疏求自己的人才是自私。试着把身心投入到身边微小而确幸的事，是把自己拉回当下的正解。 2.能持续给你回报的是运动。🚵 运动，似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。健身让我变得更加自信、阳光。 3.说走就走的旅行🌋 人就应该去没有天花板的地方、把向往的地方都变成走过的路