常年的户外运动习惯给了我坚硬结实的肌肉，也给了我小麦般并不白皙的肤色 很多人问我如何看待户外跑，担不担心晒黑，其实在防晒保证皮肤不晒伤的基础上，我更愿意大大方方的裸露皮肤，这样能让我在阳光下更自在、更随性 所以没有刻意为了黑而黑，也没有刻意为了白而白 我的肤色是我对于自己喜爱的生活方式的选择，它只是结果，并不是什么目的 🎯最近的比赛比较密集，周中我会穿插一些放松跑，放松跑不需要多么严格的计划，多么激进的配速，在一天的任意时刻，想出发的时候，换上跑鞋，出发。 放松跑的跑鞋要更加注重缓震和回弹，避免给足踝关节过大的冲击，让迈出的每一步都更舒适更稳定。 最近的放松跑上脚的是李宁的绝影3essential ，这是我目前见过的最大方露出自己中底结构的跑步鞋：夸张的镂空拱形弜结构，后跟缓震和能量回弹不仅仅可以在跑步的过程中感受到，而且能更加直观的看到；加宽的前后掌、加长的尼龙支撑片不仅提供了更好的稳固支撑，也在彰显这双鞋的态度： 大方彰显，无须隐藏 我喜欢这双荧光绿的配色，在夏季的大太阳底下，配上偏小麦的肤色非常亮眼吸睛；厚实加高的弜结构不仅提供了跑动时的回弹，也是视觉上拉长腿型的增高长腿神器 动静皆宜，快慢随心，选择喜欢的生活方式，大大方方去展露，收获自在，也能收获更同频的朋友和更充足的能量🔋