忌口在评论区[失望R][失望R][失望R] 5月中最忙时接的小挑战 之前都是每周日抽空开好一周菜单 然后跟着走 随机发挥 这个菜单基本是提前一天 实在太忙了不愿意多想 到差不多交菜单的时间才抓紧找感觉 现在看如果不那么忙能发挥得更好些 菜单编辑在每张图上面了 🧂🧂🧂 最近开始是不加盐 不放任何调味料了 油是橄榄油 山茶油 坚果油为主 尝一圈下来口味跟着清淡了不少 食材足够新鲜 不放盐吃是鲜甜的本味 不难吃 缺点是不能多吃 实在是有点寡 如果是有减脂需求的可以跟着走 也可以放一丢丢的盐 有的菜可以只放一丢丢糖提鲜 还有另一个小挑战 攒够了素材发😁