好喜欢真子姐姐的能量想和姐姐请教一个问题,我八月初要参加一场12km的健康跑,我目前最长是跑过5.20km,平时运动很少,偶尔心血来潮会跑一次(两周一次),之所以报名了,是我很想安全完成这一次健康跑且经过训练后会轻松一点,想问一下真子姐姐有没有什么建议呢~
简介:感谢大家的关注
好喜欢真子姐姐的能量想和姐姐请教一个问题,我八月初要参加一场12km的健康跑,我目前最长是跑过5.20km,平时运动很少,偶尔心血来潮会跑一次(两周一次),之所以报名了,是我很想安全完成这一次健康跑且经过训练后会轻松一点,想问一下真子姐姐有没有什么建议呢~