用自己的亲身经历告诉大家，产前有6年的运动史，剖后一年半身体恢复到及格线了！ 剖腹产对于我们有健身🏋️‍♀️习惯的人来说，确实不那么友好，产前我一心想顺，但是因为崽崽绕颈4周剖了，基本没有做任何功课，以至于后续的护理都是结束后上才开始搜索的。 - 我深知剖的恢复要比顺难，身体恢复的差不多了，我就赶紧开始给自己安排了恢复运动，普拉提🧘、运动健身🏋️、骑车🚴，都是一些多关节、核心、整合的运动。 伴随着一些产后代谢、合成营养素等能力下降，我身体的一些小问题也逐渐显现，比如关节的弹响和健身后肌肉的酸痛等。再加上我马上30岁了，随着年龄的增长以及运动量的增加，我体内的氨糖合成也有点跟不上消耗了，所以补氨糖也变成了我运动时重点，选择了比较适合我现在情况的舒缓氨糖，澳佳宝的鱼油我一直有在吃的，所以毫不犹豫的还是选了这个品牌，毕竟实力在这摆着呢，安心😌 这款舒缓氨糖是三合一配方，1500mg 氨糖 +800mg 软骨素是经过科学验证的，两个成分相互增强协同作用，增强关节活动和功能给关节加动力，搭配MSM二甲基砜滋养关节，可以帮助我们减少运动引起的肌肉损伤。 强强联合起到了深层修复的作用，有效缓解关节的不适，为我的恢复运动保驾护航！它不仅小颗粒易吞服，还采用植物氨糖，🦞海鲜过敏人士也可以服用哦。 剖腹产一年半，有了澳佳宝，我运动也已经告别了关节疼痛，才是真正的黄金期！