夏天一来 身体非常“聪明” 会自觉靠近清凉的食物！ 远离大油腻重口味... 真的很容易把自己吃瘦呀！ - 🥣今日三餐： 🧊早饭：油柑汁美式 40kcal 🧊午饭：小碗菜 360kcal 🧊晚饭：酸奶碗➕黑芝麻核桃卷 340kcal 🧊drink：冰鲜柠檬水 40kcal ㅤ ·早餐就开始清爽！ 身体是非常聪明的，知道自己想要什么！夏天一来，就想吃清爽的东西🍃不喝拿铁了，开始喝果咖🍉 ㅤ ·在pdd买的大桶水果原汁！好划算！ 为了做果咖，直接购入了大桶水果原汁，我看还有葡萄汁、蓝莓汁......我准备再试试 ㅤ ·干净饭菜，吃饱就停 吃得干净，控制量，就是减肥的最高宗旨✌️ ㅤ - ◾️77‘s 汇报 第一阶段：112斤瘦到94斤■■■■■■100% 目前阶段：100斤瘦到90斤■□□□□36% 6.15：96.4