“发现老公背叛半年了，依然无法走出阴影……我该怎么办？”
其实每一个涅槃重生的原配，都经历过以下5个阶段：
第一阶段：直面否认
别再用各种借口逃避现实，你的婚外情已经被发现，是时候正视这一切了。否认只会让你陷入更深的泥沼，唯有接受现实，才能开始你的解脱之旅。
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第二阶段：愤怒与挣扎
愤怒是正常的，但别让它成为你走向解脱的绊脚石。无论是对伴侣还是对自己，都要学会用理智去控制情绪。这个阶段，你需要的是冷静和理智，而不是盲目的愤怒。
第三阶段：讨价还价
你是否还在和伴侣或第三者讨价还价，试图找到一种看似完美的解决方案？但请记住，真正的解脱不是妥协和折中，而是彻底斩断这段不该有的情感。
第四阶段：黑暗中的挣扎
这个阶段，你可能会感到前所未有的空虚和失落，仿佛整个世界都失去了色彩。但请记住，这是黎明前的黑暗，是心灵重生的必经之路。只有经历过最深的绝望，才能找到最强烈的希望。
第五阶段：重获新生
当你终于走出这段感情的阴影，你会发现阳光依然灿烂，花朵依然芬芳。你会开始重新珍惜你的家庭、孩子和伴侣，你们之间的感情也会因此变得更加深厚。
婚外情并不是一段轻松的经历，但只要你愿意面对，愿意经历这五个阶段，你就能找回自己的状态，甚至能比以前活的更加洒脱。
