这两年朋友总说我变化不小，整个人肉眼可见的舒展松弛 举手投足展现着温和坚定的大女主气质 说实话自己也很满意现在的状态 皮肤红润健康，整个人看起来是舒服明媚的，是内在稳固的丰盈 这种自己养出来的漂亮真的好喜欢，和姐妹们分享一下心得~ 【早睡早起】 晚上1-3点肝经当令，肝脏疏泄的时间一定要睡了 熬夜不仅是延长肝脏高能耗的时间 也会产生更多的垃圾堆满肝脏、溢出到皮肤上 12点前入睡、睡饱，身体才能够得到足够的休息 【定期美美维护】 赛诺秀胶原炮就很适合抗衰小白，可以当做长期的维养项目 新手k衰治k脸和t亮肤色保养加入一个它就够了！ 国内目前仅有的拥有【械三证】的胶原炮可以放心 毕竟在国外可是连卡戴珊也在做的美美保养 不用敷麻无创接触，温温热热的舒适度很可以 整体治疗过程大约40-50分钟左右，体验下来基本是无痛的过程 滑动打法我个人觉得不疼哈 而且不同部位有不同的手具 单个部位（额头、眼部或口周）抗衰会更加细节化处理 滑动的时候，每个发射点会均匀的分布在脸上 因为我经常熬夜，然后眼纹比较明显 做完之后眼部状态是一天比一天好哇~ 半年内还会持续刺激胶原蛋白 每天都能看到愈加水灵灵的自己 有了干净的脸蛋才能有干净的感觉呀~ 【食谱】 多吃绿色蔬菜（因为青色入肝经）），清淡为主 多吃鱼肉+蛋白质丰富的优质脂肪（坚果、黑巧） 水果适量，还要改掉经常吃夜宵的习惯、真的伤身体 【少甜少油】 人工糖、油脂都是颜值的大杀器，肝脏一旦代谢负担 脸上就容易糖化、油腻，肚子也会鼓鼓的一层肉 甜品、零食这些我都是很少吃的，咖啡也只喝美式 【稳定情绪】 中医里说“思伤脾，怒伤肝”夏天很容易浮躁、生气 尽量把情绪克制在平和的状态，不仅是提高工作效率 也能够减少身体里有害物质对肝的伤害 不管是什么保养方法，坚持下去就会有改变，希望姐妹们都能好好的爱自己，成为更好的自己！ 赛诺秀胶原炮TempSure 胶原炮 ＃无压抗衰