我不是一个争强好胜的人， 特别是搬到大理之后， 更是越来越佛系， 什么内卷加班统统滚蛋～ 聊天名称都改成了：晚上不聊工作[doge] 来电铃声是大张伟的： 我不生气我不生气别和傻子置气～ 虽然对很多事都非常佛系， 但是对于提高生活品质和抗衰变美之类的事， 我向来有一百分的热情！[派对R] 尤其最近春敏让肌肤变得脆弱 我选择了精简高效的护肤方式： 家用仪器搭配精简护肤品～ 其实30岁之后， 除了定期去美容院做光子嫩肤等保养项目， 家用美容仪也是步入30+必备的护肤神器。 我是什么微电流，射频，LED光类都试过。 也会经常跟姐妹换仪器使用， 我们一致觉得： 美容仪的使用率是很重要的一项要素！ 因为家用美容仪不像美容院的能量那么强， 它需要多次使用叠加才能达到期望效果。 如果用起来很麻烦， 总在吃灰，肯定就觉得没效果。 我最近入的科施佳面罩使用频率就很高， 因为它的使用感真的巨好！ 只有162g 仅3mm跟一片面膜一样薄 上脸毫无负担 眼罩也做得像奶嘴一样柔软， 完全不压眼👀 这样人性化的设计 让我可以戴在脸上的同时不影响做别的事情。 可以一边照光一边 玩手机，打游戏，看书，做饭，看电视，喂猫，拖地。。。 它虽然超轻薄，但是能量光束的添加却不弱， 科施佳玫瑰金选用的4重矩阵光波 （橙黄+红光+深红光+近红外光） 可以做到一次就照4种光， 不用频繁切换模式直接做到一键多效， 能够直击真皮层， 每次只要10min， 就能轻松改善10大肌肤问题 （暗黄粗糙、敏感泛红、细纹松垮等） 而且照完光后，护肤品的吸收率也是蹭蹭的翻倍～ 这时候选对一款精华油， 做好精简护肤就能有效修敏抗老。 我一般就是用完科施佳面罩， 再搭配东边野兽的灵芝油一起用。 这样可以更好地达到修护和淡纹抗老的效果。 而且我是敏感肌， 光疗足够温和友好，还可以加厚皮肤屏障， 敏感期可以放心使用。[派对R] 除了护肤以外，我平时也会坚持户外运动保持身材， 尽量自己在家做饭少吃外卖，毕竟整个人的状态变好 ， 才有精力追求自己想要的生活！