我和家属都是高度近视 对孩子的视力方面一直比较重视 3岁前没有看过电子产品 每天2小时的户外运动 入园体检时远视储备告急 . 思来想去，还是一头雾水 一抬头，这灯晃得我刺眼 这灯有问题！ 孩子白天出门玩，晚上会看绘本 长时间光线不足，会伤害眼睛 . 我和老公赶紧做功课 发现户外运动对眼睛友好， 就是因为户外光线是全光谱的 全光谱照射，可以刺激视网膜分泌多巴胺 所以选灯就选全光谱 保护眼球，轻松拥有星星眼！ . 选灯6个小技巧，快收好： 1.光通量 光通量越高越亮！还要看灯是否采用侧发光技术，这样从不同角度经过导光板全方位反射，可以有效削减暗区阴影。人背着光源也没问题！ 2.芯片和显色指数 护眼灯的护眼原理就是模拟自然光，这点主要看芯片和技术。建议芯片采用美国普瑞、韩国sunlike的护眼灯，可以有更好的光谱输出、显色性。 显色指数Ra越接近太阳光的100越好，物体颜色越接近原本的颜色，对宝宝的认知色彩有帮助，细节也越丰富。 3.RG0防蓝光，无可视频闪 过高蓝光的主要危害是对视网膜造成光化学损害，加速黄斑区细胞的氧化损伤。 选择符合国标RG0标准，安全级别醉高，无有害蓝光；无可视频闪，减少视疲劳； 4.照度及均匀度 作为主灯，也可以用台灯国家AA级标准要求来衡量，更为严苛。 300mm灯具照度要≥500ulx；均匀度要小于3，越接近1越好 5.防眩光 眩光值越低约好，UGR≤16达到明亮不刺眼的效果，人比较舒服。 6.色温 色温可调节。4000k色温左右的灯光柔和舒服，接近清晨阳光的色温，更适合阅读和学习 综合下来，我们给家里换了月影的海之光护眼吸顶灯，不光是在妈妈圈的口碑比较好，而且是实力有目共睹，完全满足我对护眼灯的严苛要求，不愧是专业做灯29年的品牌。而且海之光还有很多加分项： ✔采用双核普瑞芯片，光谱上的有害蓝光降低，其他有益色光没有缺失，显色指数也高达98，趋近自然光更护眼！ ✔侧发光设计+4层光学材料+灯罩采用防眩菱晶面板，光线经过多重折射，明亮又柔和。 ✔外观深得我心！超薄无缝贴顶，实在太好看了！ ✔质保10年，101天免费试用包邮退回，售后无忧！ 专业的事还得靠专业的灯，护眼刻不容缓，别等孩子近视了才知道换灯！