作为两个孩子的爸爸👨，深知脾虚一直都是家长们头疼的问题~ 对于脾虚的宝宝👶🏻我可是过来人，给大家整理一份自测表，可以初步自测一下：（详情可以查看图片） +++++++👇👇👇++++++ 如发现宝宝有以上这些脾虚的表现，家长们就需要积极给宝宝调理。可以坚持做这几件事，帮助宝宝改善脾虚，健胃健脾☑️ ①睡前不喝奶 不容易消化，影响睡眠zz同时还会加重积食，可睡前1小时喂奶。 ②增加运动量 每周坚持运动3.4天，1次30分钟以上，消耗能量改善积食。 ③饮食清淡 膳食纤维均衡，可吃五谷杂粮、山药、红薯、南瓜等不要太单一。 ④三餐定时定量 不要饿一顿饱一顿、容易造成胃肠道混乱。 ⑤根源健脾 如果宝宝经常不爱吃饭、不长肉，可以试试这款 丁桂薏芽健脾凝胶，它可以帮助宝宝根源健脾 里面含有的山楂、薏苡仁、山药等都是药食同源的好成分，而且酸酸甜甜的口感，孩子很喜欢💕 . 另外推荐几款我家宝宝常吃的辅食： 1.南瓜二米粥 2.山药红枣粥 3.五谷杂粮茶 4.小儿四神汤 . 希望能够帮到你们❤