热量测评🔥｜一百大卡能吃多少糖炒栗子🌰
🌰一颗栗子：7g=13.5大卡
🏃♀️ ：走559步可消耗
🌰五颗栗子：29g=56大卡
🏃♀️：2316步
🌰八颗半栗子：51.5g=100大卡
🏃♀️：4113步
🌰100g栗子：80g=155大卡
🏃♀️：6389步
✅高碳水 属于高淀粉坚果
适量吃 吃多了容易上火 消化不良‼️
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我刚吃了十几颗，一边吃一边走。既然不能委屈了肚子和嘴，那就只能委屈了腿
昨天吃了一大袋
天啦 撸完臀跑步5公里 吃了只是3斤这是不是白练了