尤其是内核不够稳的人士。 爬山，骑行，烹饪，栽花，种树......所有你能想到的爱好，都请大胆尝试。 从入门开始，慢慢进阶，这个过程会一点点稳定你的内核，很棒的体验。 以前偶尔也爬山，谈不上喜欢，大多是社交需要。 印象最为深刻的一次，下午5.47分，我到现在都记得很清楚，我见证了一场落日，一个人。 发自内心的震撼。 自此以后，我几乎周周都会安排一次爬山。 一开始也没想过到底要爬多少座山，就爬呗。谁也没想到，加加减减，我竟然爬了40多座山 这种慢慢了解自己的呼吸，喜好，力量，耐受程度的过程，让我核心一点点稳定下来。 无论是腹部核心，还是精神核心。 这个过程很奇妙的地方在于，你了解自己越多，你对外界的声音也就越不在乎。 喜欢什么，想要什么，能做成什么，乃至怎样度过这一生。 你的答案越清晰，内核也就越稳定。 外界的声音再大，都只是提供信息。 我想，这是成长型爱好带给自己最棒的礼物！ 蝴蝶不来，我亦盛开。