怀大宝的时候孕期没做功课，随便入手孕妇DHA，或许心理作用又或者是真的健忘，情绪也很不稳定。 怀二宝我就格外注重补充这些营养，功课也做了不少，给大家测评几款很火🔥的孕妇DHA，姐妹们来抄作业吧。 🌈DHA怎么选？ 🟢看来源 主要分力藻油和鱼油。鱼油多是从深海鱼的肝脏油脂中提取的经过食物链传递，有可能出现残留的重金属，藻油从藻类中提取的，没经过食物链传递，更纯净。 🟢看含量 中国营养学会建议孕期女性每天补充200mg的DHA，满足胎宝宝营养需求。 🟢看口感 无腥味的DHA，颗粒小容易吞咽，孕反严重准麻麻也能每日服用。 🟢看营养成分 选择不含香精、色素、甜味剂的如果额外添加其他营养就更加分啦 🟢 看品牌和认证 市面上的DHA产品越来越多，但是对于孕妈妈和宝宝来说，更适合选择品牌实力雄厚的专业孕产品牌，最好是拥有认证的和自己的专利的品牌更让人信服。 🌈测评结果对比： 💕Perdays：纯净微藻中提取出的专利SN-2型DHA，（专利号：2020277168，专利种类：发明专利，专利国籍：澳洲）是母乳中DHA的主要成分哦，更易被人体吸收~还有额外添加的叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素🥕，淡淡的橙子味接受度比较高~ 双胶囊专利技术，专利号：2021101281（专利种类：发明专利，专利国籍：澳洲）,能同时将液态DHA和粉剂眼部营养元素做在一个产品里，分开存放，锁养保鲜。同时服用后两层胶囊在胃部逐层溶解，缓慢释放营养元素~ 💕花园妈妈：主要成分藻油以及燕窝酸，每颗含量300mg，颗粒较大，葡萄味，Labdoor认证。 💕爱乐维：主要成分藻油，每颗含量200mg，颗粒适中，澳洲TGA认证。 💕纽曼思：主要来源是藻油，每粒含200mgDHA，颗粒适中，有淡淡的海藻味 以上是我的分享，希望可以给在观望中的姐妹参考，孕期补充DHA是可以做到一人吃俩人补，让宝宝赢下起跑线上，在孕期3个月到宝宝3岁是宝宝大脑快速发育且不可逆的黄金阶段，建议全孕期和哺乳期都要补充DHA。