轻奢减肥餐，吃对了一个月瘦十斤 以前为了减肥不吃饭 经常饿的扛不住，甚至低血糖了，又狂吃高糖食品 结果是天天减肥，越减越肥[捂脸] 最近听专家说，减肥重点是控油、控糖、控盐 减肥不是不吃，而是正常吃 但要吃少油少糖的食物，尤其是米饭馒头面条等主食要少吃 从那以后，就戒了主食，只吃菜 一个月瘦了十五斤 效果好明显 #吃美食也能减肥# #去你的减肥餐# #好好吃饭减肥中# #减肥中一日三餐# #减肥沉浸式吃饭# #低脂晚餐打卡# #瘦身你吃对了吗# #天天减肥餐😂# #减肥食谱又来咯# #自律餐吃起来#
