二人晚餐｜生活化减脂餐🍱
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这两天虽然又忙又累，但还胖了～[笑哭R]
那今天就做了生活化减脂餐🥬
▪️蒸蛋
▪️芦笋炒虾仁
▪️蚝油生菜
▪️杂粮饭
小菜做法都在后面图文啦！
那今天低卡健康的减脂餐 我用的是
✅ Grandpa's Farm 爷爷的农场橄榄油 是低温冷榨的，保留了橄榄的原始风味，用来凉拌、煎炒都行。颜色很透亮，优质脂肪、不饱和脂肪酸含量就有 71.9%。伸缩油嘴好控油，炒菜热量低，油烟少。
有了它在家也能轻松做出美味的减脂餐啦！[耶R]
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