好多老婆都很好奇我有没有什么美白小秘诀，能把自己的脸弄着这么白里透红，气色更是让人羡慕。 其实很多人可能都不知道我之前是也是黄气很重，而且还暗沉的~ 也是通过后期的努力一点点变成这样的👇 ❣控糖：控糖是要少吃糖，而不是不能吃糖，像饭后甜点这种不仅增加饭后胃部的负担，还会和未消化的油脂碰撞会产生糖化反应；而下午茶就好很多，不过每天不要超过20g的精制糖 ❣护肤：一开始我觉得美白的护肤品都是智商税，但是被姐妹安利这款肌肤未来377水乳后，确实有被惊艳到。它里面是主打377+传明酸+烟酰胺+光甘草定的多通路美白，像皮肤的黑色素，黄气都能给你弄走，里面还有用到了液晶377技术，把这些美白成分都缓释出来，让皮肤能更好更温和地吸收进去，不用担心刺激问题，这一套就搞定了我日常美白和补水的护肤需求，周末有时间也会湿敷10分钟左右，效果会更好~~ 素颜赶早八也是易如反掌~ ❣饮食：补充VC真的很重要，比如蓝莓、圣女果、火龙果，低糖还能抑制黑色素的生成，同时还能让皮肤看起来亮亮的，小懒虫就可以去买vc片来吃啦。此外，每天2L左右的水量，也就是常说的每天八杯水，提高身体的代谢能力。 熬夜内调怎么变白肌肤未来377水乳内调保养美白水乳年轻人养生肌肤未来怎么样变美我熟韩女