作为一名热爱运动的健身教练 平常除了撸铁外 还会练习学习拳击、CF、爬山、骑车等等 所以日常我得保住一个好状态来应对高频次训练！ - 每个人的状况和需求各不同 除了睡眠和饮食得更注意些外 我还会再加补剂给身体额外充能 - 分享一些我喜欢的单品 1️⃣肌酸、蛋白粉 无需多言，一个合成ATP 一个能为肌肉带来充足营养 2️⃣鱼油 断断续续吃了两年 很直接的感受就一个词“通畅” 3️⃣奔三男士的前置准备 面对生活繁琐细碎 【Nugenix活力胶囊】是我的释压刚需 里面的硼、锌、葫芦巴、马来参等男士营养，让我在高频次训练结束后，也没那么容易疲惫，而且运动时泵感超足，增肌塑形它都功不可没！ - 喜欢运动的兄弟，如果感到自己精力亏空 建议早些把内调提上日程，Nugenix以内养外，轻松平衡训练和生活！