这两天被推送了一大波“喝热水导致胃炎，喝冰水更健康”的言论。

我自己在上初中之前基本都是喝常温水，夏季就吃冰棍喝冰水。有一天我喝冰水后腹痛腹泻，以后就不能再喝人喝冰水。如果喝了冰水就腹痛剧烈，腹泻严重。喝40度左右温水，胃就很舒服。

以上只是描述个人经历。

但是有一个奇怪的现象，2011年去美国生活了三个月后，我竟然可以喝冰水了，而且喝了以后很舒服，这让我很难理解。

2012年回到中国，再次喝冰水时，又开始腹痛腹泻，腹痛到无法直立，腹泻到最后都是粘液便。

这个现象录于此。

关于喝 烫水 热水 温水 常温水 冰水，很多人有不同观点。

我的观点是，每个人身体状况不同，各有适合自己的温度的水，不可能统一。

最不推荐的是喝烫水，太烫的水可能刺激食道胃粘膜，导致烫伤 炎症 癌变。

找到适合自己温度的水很重要。

不要 盲从 盲信。

下图转自小某书。