上周刚回来，有很多朋友私信我一些问题，大概总结了几个注意点，分享给各位最近要前往雨崩的朋友。 1⃣️近期修路能不能进的问题，西当已经确定无法进村，可以从尼农进出，选择徒步or皮卡🛻前面雨崩徒步的攻略关于费用怎么坐都写的很清楚，可以去翻翻看。 2⃣️关于冰爪和羽绒带不带，没考虑晚上下山的问题，走神瀑还有冰湖这个季节用不上，可不带，因为重！万一想用，到了村里很多店都有租。 3⃣️高反严重怎么办，如果到了香格里拉就开始高反严重（想呕吐、没食欲、肠胃难受），建议换地方，因为进了雨崩少不了徒步，运动本身就会加重高反，体验感大大降低。 4⃣️轻微高反，可以早上出发前喝一小瓶葡萄糖，中途有补给的时候喝可乐，包里备上布洛芬，头疼的话早晚各吃一粒，能帮助缓解，不要挺着！ 5⃣️一双好穿的徒步鞋很重要，神瀑是石阶路，冰湖全程水泥路，部分路段会滑，尤其下坡想每一步踩稳，舒适专业的徒步鞋就尤为重要了。 6⃣️膝盖平日就不得劲的姐妹，一定别忘了装上护膝，上坡的时候心肺拉的多高，下坡的时候膝盖就难受的多厉害。 7⃣️住宿推荐，有个小妙招，最近雨崩进村的人少，可以先不定，大概在携程看看这些店的价位，到了直接去店里还价，能省一笔是一笔。 8⃣️雨崩的物价比外面贵三倍左右，酒店一般会比商店还有补给点便宜些，冰湖线的补给点炒饭38元，泡面28元，推荐炒饭，又香又好吃😋 9⃣️徒步路上的穿着，速干t恤+夏季徒步速干裤是最舒服的，又防晒又不闷，防晒衣不建议，真的不透气，出汗会难受。冲锋衣放包里备着，基本都是到了山顶目的地会拿出来穿一下，路上完全用不上。 🔟需不需要请本地向导，有徒步搭子一块的话其实真的没必要，进了村你会发现队友很多，走的路线也很明显。 其他有问题，你问我答！ 祝大家雨崩之行顺利又开心！