姐妹们,都去学腹式呼吸和核心收紧!!✔️

敏敏要加油 2024-06-23 12:14:39
姐妹们,都去学腹式呼吸和核心收紧!! 做帕梅拉的腹部训练!! 有小肚子腹部一直瘦不下来,一定要反思是不是自己呼吸发力的问题。 学会核心收紧,在做任何运动都很关键。 呼吸对了甚至可以说有事半功倍的效果。

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评论列表
  • 2024-07-11 09:10

    腹式呼吸、气沉丹田、收紧核心,健康养生新姿势,一起练起来

  • 2024-07-11 17:13

    【超实用】学会腹式呼吸和核心收紧,告别小肚子,运动更有效!亲测有用!姐妹们,一起练起来吧!💪🌟