真的有用!睡得太安稳啦!

胡胡说健康 2024-06-23 12:22:04
经历过失-眠的人都知道是件多么痛苦的事 翻来覆去睡不着,明明很疲惫但大脑却很活跃精神 一看时间,凌晨三点了 睡着了睡眠质量也不高 再一看时间,天亮了一整夜没睡呀!!! 眼袋、黑眼圈、皮肤下垂、蜡黄的脸等等 以“东方睡果”——酸枣仁 为主 再搭配其他清-热、养-心、安-神的食材 ❤酸枣仁百合茶 酸枣仁、百合、茯苓、桂圆、桑葚、玉竹、去心莲子、枸杞、红枣片、甘草。 热水焖泡8分钟(可反复泡两三次)或养生壶煮水。 🍀自然的食材,不会对身体造成负担。

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