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减肥遇到瓶颈期应该怎么办？

以丹记笔记 2024-06-24 16:05:38

在减的路上难免我们遇到瓶颈期，持续半个月甚至一个月体重僵持不下，到底应该怎么做呢？文中提到了🔟个办法，希望你能找到适合自己的方法！但是我们始终要知道的，我们要的是健康，不仅仅是瘦，真正做到生活化减肥也就真的喝减肥和解了[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]

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