do的过度的脸 过度的妆容 勒屁的瑜伽裤 很微妙 很疲劳 变美锻炼获得的表层成果就是如此才能体现出来 自己也经常拍照记录搔首弄姿的展示肌肉 拍完唏嘘一顿 然后还是忍不住想分享出来 寻求夸赞！哈哈 人啊…… - 锻炼就是不断校正自己想法的过程！跟自己博弈的过程！ 到后面 深蹲硬拉并不是为了臀要多大多翘 只是觉得要时刻锻炼自己的肌肉 锻炼自己的身体 锻炼自己的意志 每次觉得今天不要锻炼的时候 算了 动一下吧 50kg10*10 散步5km回家！ 行动只在一念之间！ 此时 我就在散步编辑此篇笔记！