- 不知不觉内外科的课本已经开辟了一半了，但是不知道这一半的知识自己有没有记住他的一半，但是也在很努力的跟上进度啦 - 最近也慢慢把健身培养成自己的习惯了，既是一种锻炼方式，也是学习一天之后很不错的缓解疲劳的方式，再练一段时间感觉自己的屁股都可以翘掉一天的课了（开个玩笑😬健身运动出出汗再加上自己的极简护肤，最近的皮肤状态很是达到了自己很满意的程度了 - 也有很多人问我怎么护肤的，如果说自己是护肤行家的话那我确实不敢当，毕竟我的护肤方式也很精简但是很适合自己，只有基本的清洁+保湿+简单的功能型护肤 1️⃣清洁不要过度否则会破坏自己的皮肤屏障，皮肤状态很好的时候不是非要用洗面奶的，必要时用一下清洁泥膜 2️⃣保湿水乳也不要太厚重，我很追求清爽的感觉，太厚重反而会闷痘，基础保湿就可以了 3️⃣白天做好防晒可以的话就一直带把伞，我懒得每天起床涂防晒所以就每天物理防晒了 4️⃣功能型的护肤主要就是间歇性的刷酸和早C晚A，但是需要注意的是白天一定要做好防晒，不然容易反黑 - 说到这就不得不提我回购的露得清A醇小蓝管了，毕竟露得清也是A醇护肤的老人了，在美国的市场份额也是龙头老大，算得上真正的国际大牌，在国际上地位都很高，受到很多推荐，我也是看了很多推荐选了他作为我的第一支A醇，果然效果也没有让人失望，不愧是无数人的护肤尽头品牌，皮肤确实变细腻了，下一步准备给我脖子也实施改造了，早C晚A🉑 -