跑｜沙漠里炙烤的9个半小时
这次训练，技术路面的没有，只有直上20公里，起起伏伏10公里，然后直下20公里。为滴啥？训练自己长时间在酷暑下，如何有效的补给水和食物；如何不断的调整自己奔溃边缘的心态；寻到答案为啥要跑！这么杠的号码布（直接给了生日号码布）能不跑嘛！老娘说红鞋都被你跑冒烟了。复杂天气，地势，睡眠不足，大姨妈，肠胃这些都是越野跑的标配，不作为任何理由。
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给我的娘娘疯狂点赞，我们只和自己比我现在在坚持周末每天跑五公里
娘娘真棒
加油！尽力就行！身体是最重要的