挑战一个月瘦到95斤/今日体重103
一人食吃什么
✅已瘦8.9斤
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原始体重：111.8
今日体重：103
目标体重：95
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早餐：煮玉米＋鸡蛋＋芭乐＋奶咖
午餐：清炒小青菜＋青椒炒瘦肉＋三色糙米
晚餐：莴笋炒河虾
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喝水量3000毫升已经达成~
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今天对比昨天又瘦了0.5斤。减肥真的是会上瘾。之前肚子吃饱的时候还有微微的小肚子，现在不会啦！吃饱之后还是平的啦！下100斤晒对比图嗷，等我！！大家一起加油
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