自从过年时候感冒🤧反反复复好几次，就再也不轻易控制饮食，执着于减脂了 保持健康体型，身体健康最重要！ 之前晚上如果不特别饿，一般就不吃东西只喝点苏打水了，今年完全没有了[doge]该吃吃，该喝喝 但是饮食还是健康为主，最近早上一直在吃的叶先堂黑青稞多肽营养粉，配料表很干净，黑青稞粉、即食燕麦粉、罗汉果、菊粉、黑米粉、椰浆粉、玉米低聚肽、核桃肽、大豆肽、燕窝肽、山药粉、核桃粒、猴头菇、茯苓、人参，3分钟就可以冲泡开，饱腹感非常强～ 1袋抗饿可以达到5小时， 优质蛋白+膳食纤维+4重多肽+低脂肪，低脂又健康～而且红色礼盒包装也很好看，送长辈也非常合适！