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瘦啦

小沙拉的减脂 2024-06-25 01:47:09

初始体重66kg，现体重52kg 大家对减脂餐的印象好像都停留在不吃主食，只吃水煮鸡胸肉和水煮西兰花，其实大错特错，这样短期确实会瘦，长期这样吃万万不可，会营养不良、经期乱、暴食、皮肤差、掉发等等后遗症。其实普通家常菜就可以是很好的减脂餐！一起变瘦变美变好看！

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