昨天补了周末长距离（争取以后都不要这样） 跑完腿酸的不行又去泳池泡了1km。 昨天朋友问我： 朋友：“你觉得马拉松的精神是什么？” 我：“自我不断打破重建的过程。” 朋友：“嗯，我感觉也是不断突破的精神。” 我：“打破自己原有的极限，然后不停的突破，挑战自己的意志力。” 朋友：“你觉得是坚持吗？” 我：“有坚持，但不全部是坚持。” 我：“一开始是坚持，逼着自己突破，在这个过程感受到自己的进步自己的不一样，就慢慢会上瘾，一直想追求这种成就感，时间长了，变成一种习惯，就跟我们没吃需要吃饭睡觉一样。” 朋友：“我也觉得。”