郫虚湿气重，嗓子痰多，便便不成形
❤四神汤：茯苓、山药、莲子、芡实（或薏仁）组成的著名健脾食方
对人体具有健郫，去湿等诸多益处
加上陈皮可以 li气去痰，顺气。
【食材】：
茯苓10g 、山药10g、莲子10g、芡实10g
陈皮1小瓣 ，水600-800ml
食材先浸泡15分钟，放入锅中（或养生壶）煮30分钟
适合：脾胃弱、湿气重、舌苔白、大便不调、痰多咳嗽....
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四神汤加陈皮，健脾去湿又理气，适合脾胃弱湿气重的人喝。#健脾养胃# #去湿气# #理气#