健身断断续续几个年头了，借口吧，但是肠胃吸收能力差，个子高更大的围度要求，打球过高的有氧，增脂容易增肌难的体质，都让我的身材发展十分有限，好在勤能补拙，积沙成塔，在时间维度上纵向和自己比较还是有很大的进步。但相比于健身所带给我的身体上的变化，它潜移默化的在心态上给了我更多改变。 大学63kg，留学出去脏增到80kg，工作减到75kg，又增到93kg，最终稳定在80kg，我似乎掌控了调节体重的钥匙。我回头再看每个时间点的自己，都看到了如此明显的改变： ㅤ 1吃苦，或者说，更有毅力和韧性了。这苦不是闲的找屁吃，没苦创造苦也要吃。是在无数个力竭组的加持下，我对咬咬牙这件事的容忍阈值更高了，某些苛刻的条件下，无论是身体还是精神上的压力，都能坚持的久一些，或是，放弃的晚一些。尤其当我看到这一路的改变后，看到自己很难被轻易打败，让我更难被打败。 ㅤ 2佛系，或者说，更豁达了。曾经我很急，一两周的努力训练看不到明显的效果，会急，焦虑，沮丧，会去寻找一切捷径。当发现其实没什么捷径可走时，慢慢我接受了它，就像慢慢我接受了我们绝大部分人终其一生，都是一个普通人，终究没办法在最大的舞台上熠熠生辉，终究都是坐在观众席上观看演出的人。回到家在自己搭的舞台上问心无愧，也挺好。 ㅤ 3超脱，还是更豁达了。每当我犯懒时，或天气寒冷，或瓢泼大雨，我都想给自己找个借口不去锻炼，但当我逼着自己锻炼完回到家，我都庆幸自己所做的决定，没有去浪费这两个小时的时间。之所以说更超脱，是因为很多我们觉的迈不过去的坎，我们当下的窘迫，难过，生不如死，都会过去，终会柳暗花明。 ㅤ 4勇敢，或者说，更能折腾了。正如前面所说，我时刻准备着逼自己一把，并不过多的在意这些窘迫。这也让我更勇于踏出舒适圈，去面对新的挑战，哪怕失败了，也没屁所谓。 ㅤ 5自律。日复一日的坚持，以及抗拒懒惰，美食的诱惑，让我在自己选择的人事路上，更加坚定，耐得住诱惑。 ㅤ 也许我不及别人十分之一，但是相比从前，已经前进了十倍不止，就够了。健身带给了我太多，但是它从来都是一点点渗透进来的，并不会一夜间让我飞跃，我们要做的，就是努力，感受，等待，收获。 P.s.还有日益精进的厨艺！